Koolhydraatarme recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar koolhydraatarme gerechten tijdens je zwangerschap? Probeer de Knapperige Tofu (627 kcal) of de Klassieke kippensoep met noedels (881 kcal). Kies recepten met folaat, ijzer en calcium en vermijd rauwe vis, rauw vlees, ongepasteuriseerde kaas en alcohol.

Gegrilde Bacalao

30 min · 654 calorieën

Gegrilde Dorade op Portugese Wijze

30 min · 863 calorieën

Piri-Piri Kip

1 h 5 min · 890 calorieën

Mutton Korma

1 h 55 min · 670 calorieën

Garnalen Aguachile

20 min · 321 calorieën

Kip-en-prei-taart

1 h 15 min · 726 calorieën

Ceviche van garnalen

50 min · 361 calorieën

Tortino van aubergine

1 h 10 min · 617 calorieën

Portugese Gegrilde Vis (Peixe Grelhado)

30 min · 863 calorieën

Plah Pao: Thaise gegrilde zeebaars in zoutkorst

50 min · 341 calorieën

Gevulde paprika's

1 h 30 min · 673 calorieën

Italiaanse Omelet

25 min · 582 calorieën

Galbitang (Koreaanse soep van runderribben)

2 h · 730 calorieën

Tom Yum soep met garnalen

30 min · 194 calorieën

Sundubu Jjigae met varkensvlees en kimchi

35 min · 455 calorieën

Spinazie Sformato

1 h 10 min · 415 calorieën

Traditionele Loubia met Mals Rundvlees

1 h 50 min · 500 calorieën

Sesam-kefta

30 min · 630 calorieën

Sashimi van tonijn en zalm

20 min · 337 calorieën

Kip Mole Amarillo: een goudgele Mexicaanse klassieker

1 h 15 min · 579 calorieën

Klassieke kippensoep met noedels

1 h 5 min · 538 calorieën

Japanse Wakamesalade met Tofu

15 min · 259 calorieën

Moqueca met vis en garnalen

45 min · 607 calorieën

Spaanse Burger met Chorizo

35 min · 822 calorieën