Terug naar recepten
Portugese Gegrilde Vis (Peixe Grelhado)

Portugese Gegrilde Vis (Peixe Grelhado)

Een goudbruin gegrild velletje dat kraakt en prachtig wit, sappig visvlees met een subtiele rooksmaak onthult. Verse citroen en warme olijfolie houden de vis perfect mals.

0
traditionalhealthygrill
15min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

863
Calorieën
109g
Eiwitten
6g
Koolhydraten
44g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 4 piece
    Goudbrasem
    ~574 cal/per portie
    (heel, schoongemaakt en geschubd)
  • 2 tbsp
    Grijs zeezout
    (voor de zoutkorst)
  • 120 ml
    Extra vierge olijfolie
    ~270 cal/per portie
    (extra vierge, eerste persing)
  • 6 piece
    Knoflook
    ~7 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 piece
    Citroen
    ~12 cal/per portie
    (geperst)
  • 2 piece
    Bladpeterselie
    ~1 cal/per portie
    (vers bosje)
  • 2 pinch
    Gemalen zwarte peper
    ~1 cal/per portie
    (versgemalen)

Allergenen

vis
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Voorbereiden en droogdeppen

    Dep de dorade zorgvuldig droog met keukenpapier. De huid moet volledig droog zijn om plakken aan het rooster te voorkomen en die onweerstaanbare krokante korst te krijgen.

    5 min
  2. Kruiden tot in de kern

    Kerf de vis aan de zijkanten lichtjes in. Wrijf de binnen- en buitenkant royaal in met grijs zeezout. Stop een geplet teentje knoflook en een paar takjes peterselie in de buikholte.

    5 min
  3. Grillen en garen

    Vet het rooster in en leg de vis op hoog vuur. Laat hem 6 tot 8 minuten met rust tot de huid vanzelf loslaat. Draai de vis voorzichtig om en grill tot de graat moeiteloos loslaat.

    15 min
  4. De finishing touch

    Meng de olijfolie met de resterende knoflook en citroensap terwijl de vis even rust. Giet dit over de gloeiend hete vis; het moet sissen op het bord.

    2 min

Chef-tips

  • Draai de vis niet te vroeg om: als hij nog plakt aan het rooster, is de korst nog niet voldoende gevormd.
  • Temperatuur is cruciaal: de grill moet loeheet zijn om de sappen direct in de vis te verzegelen.

Bewaren

Direct opeten. Gegrilde vis is op zijn lekkerst als hij rechtstreeks van het vuur komt.

4.3
13 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Portugese Gegrilde Vis (Peixe Grelhado) | FoodCraft