Koolhydraatarme recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar koolhydraatarme gerechten tijdens je zwangerschap? Probeer de Knapperige Tofu (627 kcal) of de Klassieke kippensoep met noedels (881 kcal). Kies recepten met folaat, ijzer en calcium en vermijd rauwe vis, rauw vlees, ongepasteuriseerde kaas en alcohol.

Koreaanse Bokkeum Tofu

30 min · 356 calorieën

In knoflook en azijn gesmoorde chicorée

30 min · 182 calorieën

Tarta de Santiago

55 min · 480 calorieën

Griekse frietjes met feta en oregano

35 min · 432 calorieën

Klassieke Sesamkip

35 min · 559 calorieën

Griekse kip sauté met citroen en oregano

35 min · 415 calorieën

Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur

25 min · 219 calorieën

Zijdezachte Japanse tofoesalade

15 min · 218 calorieën

Passievruchtenmousse

20 min · 465 calorieën

Aardappelgratin

1 h 20 min · 569 calorieën

Hartige tomatentaart met mosterd

50 min · 409 calorieën

Spaanse Gefrituurde Artisjokken

35 min · 257 calorieën

Klassieke Steak Tartare (met het mes gesneden)

25 min · 664 calorieën

Paneer Bhurji

25 min · 399 calorieën

Matcha mizu yokan

25 min · 113 calorieën

Gegrilde sepia

25 min · 264 calorieën

Tandoori rundvlees

35 min · 486 calorieën

Mexicaanse Calabacitas

35 min · 365 calorieën

Crema Catalana

30 min · 300 calorieën

Cà Ri Gà: Vietnamese kipcurry

1 h 5 min · 829 calorieën

Griekse Aardappeltaart (Patatopita)

1 h 10 min · 615 calorieën

Spaanse zeebaars in zoutkorst

55 min · 151 calorieën

Gegrilde tonijn

15 min · 379 calorieën

Heekfilet à la Meunière

18 min · 477 calorieën