Koolhydraatarme recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar koolhydraatarme gerechten tijdens je zwangerschap? Probeer de Knapperige Tofu (627 kcal) of de Klassieke kippensoep met noedels (881 kcal). Kies recepten met folaat, ijzer en calcium en vermijd rauwe vis, rauw vlees, ongepasteuriseerde kaas en alcohol.

Kokosmelkpudding

20 min · 461 calorieën

Milanese Schnitzel

50 min · 342 calorieën

Gegrilde zwaardvis

21 min · 396 calorieën

Saganaki

10 min · 869 calorieën

Esquites: Mexicaanse gebakken maïs

35 min · 460 calorieën

Traditionele Franse Groentesoep

1 h · 205 calorieën

Franse uientaart

1 h 5 min · 605 calorieën

Tremoços (Lupinibonen)

1 h 50 min · 328 calorieën

Geroosterde feta met honing en walnoten

20 min · 701 calorieën

Italiaanse Witte Bonensalade

15 min · 298 calorieën

Oshinko: Japanse Gele Radijs

25 min · 151 calorieën

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 calorieën

Griekse Linzensoep (Fakes)

1 h · 390 calorieën

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 480 calorieën

Laab Gai

25 min · 213 calorieën

Eieren in Chermoula

35 min · 228 calorieën

Linzentabbouleh

45 min · 419 calorieën

Romige Groentekorma

1 h · 517 calorieën

Schelvis met citrus

50 min · 352 calorieën

Methi Aloo

40 min · 204 calorieën

Choriatiki (Griekse Salade)

15 min · 384 calorieën

Seolleongtang (Koreaanse runderbouillon)

5 h · 835 calorieën

Japanse Wakame-salade met Sesam

15 min · 70 calorieën

Traditionele Kip Korma

1 h · 422 calorieën