Terug naar recepten
Geroosterde feta met honing en walnoten

Geroosterde feta met honing en walnoten

Een warm blokje kaas met een goudbruin, krokant korstje dat een zacht en zilt hart verbergt. Warme honing omhult de knapperige walnoten voor een heerlijk contrast in temperatuur en textuur.

2weergaven0
startergreekquick-mealvegetarian
10min
Voorbereiding
10min
Bereiding
Makkelijk
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

715
Calorieën
23g
Eiwitten
36g
Koolhydraten
53g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 100 g
    Tarwebloem
    ~88 cal/per portie
    (voor het paneren)
  • 2 stuk
    Ei
    ~35 cal/per portie
    (losgeklopt)
  • 4 el
    Extra vierge olijfolie
    ~135 cal/per portie
    (om in te bakken)
  • 4 el
    Honing
    ~50 cal/per portie
    (vloeibaar)
  • 60 g
    Walnotenpitten
    ~106 cal/per portie
    (gehakt)
  • 2 tl
    Sesamzaadoptioneel
    ~15 cal/per portie
    (naturel)
  • 2 snufje
    Tijmoptioneel
    ~1 cal/per portie
    (gedroogd of vers)
  • 400 g
    Feta
    ~286 cal/per portie
    (uitgelekt)

Allergenen

gluteneierensesammilk
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/4
  1. Voorbereiding

    Klop het ei los in een kommetje. Zet een bord klaar met de bloem. Dep het blok feta goed droog met keukenpapier, zodat het paneerlaagje dadelijk perfect blijft plakken.

    3 min
  2. De kaas paneren

    Haal de feta eerst door de bloem, dan door het losgeklopte ei en tot slot nog een keer door de bloem. Zorg dat de korst overal gelijkmatig verdeeld is zonder gaatjes.

    2 min
  3. Bakken in de pan

    Verhit een scheut olijfolie in een koekenpan. Zodra de olie begint te glinsteren, voeg je de feta toe. Bak de kaas 2 tot 3 minuten per kant tot de korst goudbruin en mooi stevig is.

    5 min
  4. Afwerking en serveren

    Leg de feta op een bordje. Giet de honing er direct overheen, zodat deze vloeibaar wordt door de hitte van de kaas. Garneer met de verkruimelde walnoten, sesamzaadjes en een snufje tijm.

    0

Tips van de chef

  • Zorg dat de pan gloeiend heet is voordat je de kaas toevoegt, zodat het korstje direct dichtschroeit en krokant wordt.
  • Draai het blok feta voorzichtig en zo min mogelijk om tijdens het bakken om te voorkomen dat het breekt.

Bewaren

Direct serveren en opeten. De feta wordt weer hard zodra deze afkoelt en verliest dan die heerlijke, smeltende textuur.

4.3
22 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Geroosterde feta met honing en walnoten | FoodCraft