Terug naar recepten
Methi Aloo

Methi Aloo

Malse blokjes aardappel, in ghee gebakken tot ze een prachtig goudbruin korstje krijgen. De karakteristieke bitterheid van verse fenegriek wordt perfect in balans gebracht door de diepe warmte van kurkuma en de milde pit van verse chilipeper.

0
comfort-foodtraditionalindian-cuisinevegetarianspicy
15min
Voorbereiding
25min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

204
Calorieën
4g
Eiwitten
27g
Koolhydraten
8g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Aardappel
    ~100 cal/per portie
    (in blokjes van 2 cm gesneden)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per portie
    (gesmolten)
  • 1 tsp
    Komijnzaad
    ~5 cal/per portie
    (heel)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 piece
    Chilipeper
    ~2 cal/per portie
    (zaadlijsten verwijderd en in ringetjes)
  • 0.5 tsp
    Kurkumapoeder
    ~2 cal/per portie
  • 0.5 tsp
    Chilipoeder
    ~3 cal/per portie
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 250 g
    Verse fenegriekbladeren
    ~22 cal/per portie
    (gewassen, van de stelen geplukt en grof gehakt)

Allergenen

milk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. Specerijen roosteren

    Verhit de ghee in een pan met een dikke bodem. Voeg de komijnzaadjes toe zodra de ghee heet is. Ze moeten direct gaan sissen en hun aardse aroma vrijgeven zonder te verbranden.

    2 min
  2. Smaakmakers fruiten

    Voeg de fijngehakte knoflook en de ringetjes chilipeper toe. Fruit ze kort aan zonder ze te laten bruinen, zodat hun aroma's rustig in het vet kunnen trekken.

    3 min
  3. Aardappels bakken

    Voeg de aardappelblokjes toe. Bak ze op middelhoog vuur zodat ze rondom bedekt raken met een glanzend laagje ghee en de randjes licht goudbruin kleuren.

    10 min
  4. Kruiden en fenegriek toevoegen

    Roer de kurkuma, het chilipoeder en het zout erdoor. Meng de fenegriekblaadjes erdoor; deze zullen door de hitte direct slinken, net zoals spinazie dat doet.

    5 min
  5. Laten garen

    Doe het deksel op de pan en laat op laag vuur zachtjes garen. De aardappels zijn klaar wanneer de punt van een mes er als door boter in glijdt. Het eindresultaat hoort droog te zijn, zonder restvocht.

    5 min

Chef-tips

  • Was de fenegriekblaadjes pas op het allerlaatste moment om te voorkomen dat ze tijdens het bereiden zwart verkleuren.
  • Indien er geen verse fenegriek te vinden is, kun je gedroogde (Kasuri Methi) gebruiken, maar halveer dan de hoeveelheid.
  • Gebruik altijd vastkokende aardappelen zodat de blokjes hun vorm behouden en niet veranderen in een puree.

Bewaren

Tot 3 dagen houdbaar in de koelkast in een luchtdichte vershoudbak. Warm ze weer op in een koekenpan met een drupje olie om dat lekkere krokante laagje te herstellen.

4.1
10 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Methi Aloo | FoodCraft