Thaise ravioli met romige kokossaus
55 min · 24 g koolhydraten
Koolhydraatarme recepten tegen osteoporose
1.180 recepten
Met voldoende calcium, vitamine D en eiwitten, en niet te veel zout, geef je je maaltijden aandacht voor de botgezondheid. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 1.180 koolhydraatarme recepten bieden volop inspiratie voor gevarieerd koken.
In minder dan 45 minSnelleFranseItaliaanseIndiaseSpaanseAmerikaanseChineseExpressGriekseJapanseKoreaanse
Kip met champignons
45 min · 11 g koolhydraten
Knapperige zeevruchtenpakketjes
40 min · 31 g koolhydraten
Methi malai murg
55 min · 18 g koolhydraten
Traditionele Hongaarse rundergoulash
2 h 55 min · 35 g koolhydraten
Roergebakken spinazie met knoflook
15 min · 12 g koolhydraten
Daal Bukhara
3 h 20 min · 45 g koolhydraten
Griekse gefrituurde calamari
25 min · 32 g koolhydraten
Tiropita
55 min · 6 g koolhydraten
Parelhoen met eekhoorntjesbrood
1 h 10 min · 7 g koolhydraten
Cajun-garnalen in knoflookboter
25 min · 7 g koolhydraten
Garnalen in Chinese curry
25 min · 11 g koolhydraten
Chinese gegrilde tofu
35 min · 16 g koolhydraten
Boeuf à la mode
3 h 30 min · 13 g koolhydraten
Zelfgemaakte Daslookpesto
20 min · 2 g koolhydraten
Bacalaitos
35 min · 48 g koolhydraten
Tod mun pla
35 min · 3 g koolhydraten
Midden-Oosterse gekruide lamssteak
30 min · 6 g koolhydraten
Koreaanse gefermenteerde sojabonenstoofpot
40 min · 28 g koolhydraten
Boeuf à la Parisienne
2 h 25 min · 14 g koolhydraten
Oud-fashioned aardappelpuree
40 min · 43 g koolhydraten
Klassieke Aardappelsalade
45 min · 35 g koolhydraten
Zeevruchtensoep
1 h 10 min · 27 g koolhydraten
Doperwtjes op Amerikaanse wijze
25 min · 21 g koolhydraten