Terug naar recepten
Chinese Gegrilde Tofu

Chinese Gegrilde Tofu

Goudbruine, knapperige blokjes tofu gehuld in een dikke, glanzende saus. Het aroma van geroosterde sesamolie en gebakken knoflook prikkelt je zintuigen zodra de pan begint te sissen.

0
comfort-foodhigh-proteinasian-flavorsvegetarianspicy
20min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

344
Calorieën
21g
Eiwitten
18g
Koolhydraten
21g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Stevige tofu
    ~180 cal/per portie
    (geperst en in blokjes gesneden)
  • 30 g
    Maïszetmeel
    ~27 cal/per portie
    (voor het krokante jasje)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngesneden)
  • 2 piece
    Bosui
    ~4 cal/per portie
    (in fijne ringetjes)
  • 4 tbsp
    Sojasaus
    ~8 cal/per portie
    (voor de saus)
  • 1 tbsp
    Rijstazijn
    ~1 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Bruine suiker
    ~15 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Sesamolie
    ~34 cal/per portie
    (voor de finishing touch)
  • 2 tbsp
    Pindaolie
    ~67 cal/per portie
    (om in te bakken)
  • 1 piece
    Chilipeperoptioneel
    ~2 cal/per portie
    (zonder zaadjes, in ringetjes)
  • 20 g
    Verse gember
    ~4 cal/per portie
    (vers geraspt)

Allergenen

sojaglutensesampinda's
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De tofu persen

    Wikkel de tofu in een schone doek en leg er gedurende 15 minuten een gewicht op. Het overtollige vocht moet eruit, zodat de tofu perfect bruint en een stevige beet krijgt.

    15 min
  2. Snijden en paneren

    Snijd de tofu in blokjes van 2 cm. Hussel ze in een kom met maïzena tot elk blokje rondom bedekt is met een zijdezacht, wit laagje.

    5 min
  3. Goudbruin bakken

    Verhit pinda-olie in een ruime koekenpan. Leg de blokjes erin zonder dat ze elkaar raken. Laat ze rustig bakken zonder te roeren tot er een stevig korstje ontstaat, en draai ze dan pas om.

    8 min
  4. Glaceren

    Voeg de knoflook, chili en gember toe. Blus af met de mix van sojasaus, azijn en suiker. Laat de saus inkoken tot een stroperige glans die de tofu als een laklaagje omhult.

    2 min

Chef-tips

  • Heb geduld en verplaats de tofu niet te snel; geef de Maillard-reactie de kans om dat onweerstaanbare korstje te vormen.
  • De saus is perfect wanneer deze aan de achterkant van een lepel blijft hangen en mooi stroperig is.

Bewaren

In de koelkast tot 2 dagen houdbaar. Warm de tofu 2 minuten op in een gloeiend hete pan zonder extra vet om die heerlijke crunch te herstellen.

4.2
9 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Chinese Gegrilde Tofu | FoodCraft