Terug naar recepten
Tiropita

Tiropita

Een goudbruine korst van filodeeg die in duizend schilfers uiteenvalt en een warme, gesmolten kaasvulling onthult. Zodra de hapjes uit de oven komen, komt de heerlijke geur van gesmolten boter en verse munt je tegemoet.

0
traditionalmediterraneancheese-lovervegetarian
25min
Voorbereiding
30min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

570
Calorieën
23g
Eiwitten
7g
Koolhydraten
49g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 1 piece
    Fillodeeg
    ~17 cal/per portie
    (in repen gesneden)
  • 250 g
    Verse kaas
    ~187 cal/per portie
    (uitgelekt)
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/per portie
    (losgeklopt)
  • 100 g
    Ongezouten boter
    ~187 cal/per portie
    (gesmolten)
  • 1 piece
    Verse munt
    (fijngehakt)
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 200 g
    Feta
    ~143 cal/per portie
    (verkruimeld)

Allergenen

glutenmilkeieren
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De vulling maken

    Prak in een mengkom de verse kaas en de feta fijn met een vork. Roer de losgeklopte eieren, peper en fijngehakte munt erdoor. Het mengsel mag best wat grover blijven; het hoeft geen gladde puree te worden.

    10 min
  2. Het filodeeg voorbereiden

    Smelt de boter op laag vuur zonder deze te laten bruinen. Leg een vel filodeeg uit en bestrijk het gelijkmatig met de boter. Het deeg moet door het vet bijna doorschijnend worden.

    5 min
  3. De driehoekjes vouwen

    Snijd het deeg in brede stroken. Schep een lepel vulling onderaan de strook en vouw deze telkens diagonaal omhoog tot een driehoekje. Vouw ze strak genoeg dicht zodat de vulling er tijdens het bakken niet uitloopt.

    10 min
  4. Bakken tot goudgeel

    Bak de flapjes op 180°C in de oven. Ze zijn klaar als de korst diep goudbruin is en het deeg hol klinkt als je erop tikt. Serveer direct terwijl ze nog onweerstaanbaar knapperig zijn.

    30 min

Chef-tips

  • Houd de vellen filodeeg tijdens het werken onder een licht vochtige theedoek; zo voorkom je dat ze uitdrogen en als glas versplinteren.
  • Wees niet te zuinig met de boter tussen de lagen; dat is hét geheim voor dat perfecte, schilferige resultaat.

Bewaren

In de koelkast tot 2 dagen houdbaar. Warm ze circa 5 minuten op in een hete oven om die heerlijke crunch terug te krijgen; vermijd de magnetron, want daar worden ze slap van.

4.3
6 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Tiropita | FoodCraft