Koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten

Zet met weinig zout en volop groenten een gevarieerde maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-aanpak. Probeer de Gestoomde broccoli (120 kcal) of de Romige Viscurry (1.073 kcal). 1.073 recepten bieden volop ideeën voor koolhydraatarm koken.

Geroosterde kip uit de oven

1 h 5 min · 1.038 calorieën

Zoete-aardappelfrieten uit de oven

40 min · 295 calorieën

Knolselderij-remoulade

20 min · 435 calorieën

Traditionele Baba Ghanoesj

1 h · 277 calorieën

Citroenbulgur met Verse Kruiden

25 min · 344 calorieën

Rabarber-aardbeien fruit fool

35 min · 353 calorieën

Romige courgettesoep met boter

40 min · 137 calorieën

Geroosterde pompoen met knoflook en tijm

50 min · 167 calorieën

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 calorieën

Klassieke Lamsvleescurry

1 h 50 min · 544 calorieën

Traditionele Gazpacho

25 min · 335 calorieën

Farfalle met verse pesto

25 min · 456 calorieën

Klassieke Tomatensalade

15 min · 188 calorieën

Gevulde piquillopepers

1 h · 579 calorieën

Gekruide Notenmix met Ahornsiroop en Gerookt Paprikapoeder

20 min · 739 calorieën

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorieën

Baingan Bharta

1 h · 198 calorieën

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 calorieën

Geroosterde kippenbouten

1 h 10 min · 755 calorieën

Gajar halwa

1 h 10 min · 367 calorieën

Aardappel-frittata

45 min · 428 calorieën

Kleurrijke Groenten Sambar

1 h 5 min · 370 calorieën

Romige Paneer Butter Masala

50 min · 680 calorieën

Klassieke Steak Frites

45 min · 1.162 calorieën