
Mole de Olla
Een dieprode, rijke bouillon vol boterzacht rundvlees en knapperige groenten. Het rokerige aroma van de pepers versmelt met de frisse zuren van de groenten tot een robuust en hartverwarmend gerecht.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 800 gRunderschenkel~360 cal/per portie(in grove blokjes gesneden)Gluten-free
- 4 pieceRonde tomaat~35 cal/per portie(in vieren gesneden)VeganGluten-free
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(gepeld en gehalveerd)VeganGluten-free
- 3 pieceKnoflook~3 cal/per portie(kiem verwijderd)VeganGluten-free
- 1 tspChilipoeder~5 cal/per portieVeganGluten-free
- 2 pieceWortel~9 cal/per portie(in dikke plakken)VeganGluten-free
- 2 pieceSuikermais~105 cal/per portie(kolven in drieën gesneden)VeganGluten-free
- 200 gSperzieboon~22 cal/per portie(gedopt)VeganGluten-free
- 1 pieceCourgette~10 cal/per portie(in grove blokjes)VeganGluten-free
- 2 LMineraalwaterVeganGluten-free
- 2 tbspZonnebloemolie~68 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 4 pieceGuajillo peper~7 cal/per portie(geweld en ontpit)VeganGluten-free
- 2 pieceXoconostle~13 cal/per portie(geschild, ontpit en in vieren gesneden)VeganGluten-free
- 1 pieceEpazote(vers takje)VeganGluten-free
Instructies
0/4Het vlees dichtschroeien
Verhit olie in een grote pan en schroei de stukken schenkel aan alle kanten goudbruin. Een goed korstje is essentieel om de sappen in het vlees te vergrendelen.
10 minDe aromatische basis bereiden
Pureer de tomaten met de knoflook, ui, chilipoeder en de geweldde guajillo-pepers tot een gladde massa. Giet de saus door een fijne zeef om velletjes te verwijderen en een zijdezachte textuur te krijgen.
15 minDe bouillon opzetten
Schenk de saus over het vlees en voeg het mineraalwater en de epazote toe. Breng het geheel aan de kook en zet daarna het vuur laag. Schuim het oppervlak regelmatig af voor een heldere bouillon. Laat sudderen tot het vlees bijna van het bot valt.
90 minDe groenten garen
Voeg de wortels, maïs en xoconostle toe. Doe na 10 minuten de sperziebonen en courgette erbij. De groenten moeten gaar zijn, maar nog wel een lekkere bite hebben.
20 min
Chef-tips
- •Sla het zeven niet over: een mole-saus hoort perfect glad te zijn, zonder restjes van de pepervellen.
- •De schenkel is pas echt klaar wanneer het vlees zonder enige weerstand meegeeft onder de druk van een vork.
Bewaren
Blijft 3 dagen goed in de koelkast. De bouillon wint aan diepgang als je hem een nachtje laat rusten.