Koolhydraatarme recepten geschikt voor diabetes

Kies uit koolhydraatarme gerechten met matige koolhydraten per portie, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten bij elke maaltijd. Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli met 31 g eiwit of de Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze met 33 g eiwit. 1456 recepten om lekker en gevarieerd te koken.

Traditionele Duitse Aardappelsalade (Erdäpfelsalat)

45 min · 355 calorieën

Griekse frietjes met feta en oregano

35 min · 432 calorieën

Spaanse Gefrituurde Artisjokken

35 min · 257 calorieën

Buffalo Vleugels

50 min · 898 calorieën

Panelle (Siciliaanse kikkererwtenbeignets)

35 min · 354 calorieën

Portugese Cataplana met zeevruchten

55 min · 612 calorieën

Griekse Aardappeltaart (Patatopita)

1 h 10 min · 615 calorieën

Geroosterde aardappeltjes met rozemarijn

1 h · 302 calorieën

Portugese tuinbonen met chorizo en morcela

1 h · 562 calorieën

Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)

40 min · 469 calorieën

Gestoomde aardappelen

35 min · 160 calorieën

Kothimbir Vadi

1 h · 451 calorieën

Zachte Koolviscurry met Kokos

40 min · 492 calorieën

Italiaans kalfsvlees met olijven

1 h 50 min · 557 calorieën

Krokant gebakken wijting met citroen

25 min · 692 calorieën

Uien Bhaji

30 min · 458 calorieën

Midden-Oosterse visspiezen

28 min · 287 calorieën

Koreaanse kimchistoofpot

50 min · 359 calorieën

Aardappels op Napolitaanse wijze

50 min · 348 calorieën

Traditioneel Frans stoofvlees met uien

2 h 20 min · 495 calorieën

Ouderwetse Baked Beans

4 h 20 min · 242 calorieën

Spinazie Daal

55 min · 340 calorieën

Grünkohl (Duitse Boerenkoolstoof)

2 h 40 min · 1.688 calorieën

Klassieke Konijnencivet

2 h · 1.083 calorieën