Terug naar recepten
Portugese Cataplana met zeevruchten

Portugese Cataplana met zeevruchten

Zodra de pan opengaat, ontsnapt een zilte stoom die de prachtig geopende schelpen en parelmoerachtige garnalen onthult. De kookvochten zijn heerlijk geconcentreerd en rijk aan smaak door de chorizo en tomaat—hét perfecte vocht om met een stuk brood op te dopen.

0
seafoodtraditionalone-potspicy
25min
Voorbereiding
30min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

614
Calorieën
67g
Eiwitten
25g
Koolhydraten
24g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Zeeduivel
    ~84 cal/per portie
    (in grove blokjes gesneden)
  • 400 g
    Wilde garnaal
    ~97 cal/per portie
    (heel laten)
  • 500 g
    Kokkel
    ~109 cal/per portie
    (grondig gespoeld)
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/per portie
    (in plakjes gesneden)
  • 2 piece
    Ui
    ~30 cal/per portie
    (in dunne ringen)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 piece
    Rode paprika
    ~13 cal/per portie
    (in reepjes)
  • 1 piece
    Groene paprika
    ~8 cal/per portie
    (in reepjes)
  • 3 piece
    Ronde tomaat
    ~26 cal/per portie
    (in blokjes)
  • 200 ml
    Droge witte wijn
    ~28 cal/per portie
  • 3 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~101 cal/per portie
  • 1 tsp
    Gerookt paprikapoeder
    ~6 cal/per portie
  • 2 piece
    Laurier
    ~1 cal/per portie
  • 1 piece
    Koriander
    (de hele bos fijngehakt)
  • 1 pinch
    Piment d'Espelette
    ~1 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Rode paprikapasta
    ~2 cal/per portie

Allergenen

viscrustaceansmolluscssulfites
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. De aromatische basis

    Verhit de olijfolie in een cataplana of een zware braadpan. Fruit de uienringen, de fijngehakte knoflook en de paprikareepjes tot ze zacht zijn en een lichte kleur krijgen.

    10 min
  2. Chorizo aanfruiten en afblussen

    Voeg de plakjes chorizo toe. Zodra het vrijgekomen vet de olie dieprood kleurt, voeg je het gerookte paprikapoeder, de massa de pimentão en de tomatenblokjes toe. Blus het geheel af met de droge witte wijn en laat het vocht tot de helft inkoken.

    5 min
  3. Stomen

    Verdeel de stukken zeeduivel, de garnalen en de kokkels over het groentebedje. Voeg de laurierblaadjes en een snufje chili toe. Sluit de pan luchtdicht af en laat op middelhoog vuur garen tot alle kokkels wijd openstaan.

    12 min

Chef-tips

  • Roer de vis niet meer door zodra deze in de pan ligt; laat de stoom het werk doen zodat het visvlees mooi stevig blijft en niet uit elkaar valt.
  • Heb je geen cataplana? Gebruik dan een gietijzeren pan (zoals een Dutch oven) met een zwaar, goed sluitend deksel om de aroma's en het vocht vast te houden.

Bewaren

Direct serveren en opeten. Vis en schaaldieren lenen zich niet voor het opnieuw opwarmen.

4.7
20 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Portugese Cataplana met zeevruchten | FoodCraft