Koolhydraatarme recepten geschikt voor diabetes

Kies uit koolhydraatarme gerechten met matige koolhydraten per portie, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten bij elke maaltijd. Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli met 31 g eiwit of de Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze met 1.446 g eiwit. 1.446 recepten om lekker en gevarieerd te koken.

Spinaziequiche

55 min · 608 calorieën

Gyoza met varkensvlees en Chinese kool

1 h · 352 calorieën

Varkensvlees Vindaloo

1 h 50 min · 692 calorieën

Kip Chikh Stoofschotel

1 h 5 min · 756 calorieën

Sperziebonen met Serranoham

35 min · 276 calorieën

Roerbak met aubergine en tofu

30 min · 309 calorieën

Gewokte zeevruchten

30 min · 264 calorieën

Koreaanse mungbonenpannenkoek

50 min · 498 calorieën

Klassieke Minestronesoep

1 h · 357 calorieën

Langoustines in zoutkorst

20 min · 296 calorieën

Tuinbonen met Serranoham (Habas con Jamón)

35 min · 401 calorieën

Koreaanse Mandu uit de pan

1 h · 365 calorieën

Pittige Zwarte Bonen

1 h 15 min · 560 calorieën

Chinese salade met pomelo en garnalen

30 min · 245 calorieën

Zijdezachte tuinbonen in olijfolie

1 h · 397 calorieën

Vis uit de oven

45 min · 532 calorieën

Traditionele Sopa de Ajo

35 min · 432 calorieën

Dal Palak

50 min · 366 calorieën

Thaise Lenterollen

55 min · 254 calorieën

Gestoomde varkensvlees en lente-ui hapjes

40 min · 359 calorieën

Tuinbonen met komijn

35 min · 309 calorieën

Tuinbonen met Munt en Knoflook

20 min · 268 calorieën

Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze

1 h 5 min · 457 calorieën

Franse Vissoep

50 min · 516 calorieën