Terug naar recepten
Nasu Tofu

Nasu Tofu

Goudbruine blokjes tofu en zijdezachte aubergine, gehuld in een donkere, glanzende lak. De verleidelijke geur van geroosterde sesamolie en de diepe umami van sojasaus komen je direct tegemoet.

0
veganquick-mealjapanese-classicvegetarianspicy
15min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

311
Calorieën
18g
Eiwitten
21g
Koolhydraten
16g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 400 g
    Stevige tofu
    ~144 cal/per portie
    (in blokjes van 2 cm)
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/per portie
    (in grove stukken)
  • 30 g
    Maïszetmeel
    ~27 cal/per portie
    (om in te wentelen)
  • 1 piece
    Knoflook
    ~1 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 piece
    Bosui
    ~4 cal/per portie
    (in ringetjes gesneden)
  • 3 tbsp
    Sojasaus
    ~6 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Mirin
    ~10 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Sake
    ~10 cal/per portie
  • 1 tsp
    Witte suiker
    ~5 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Sesamolie
    ~68 cal/per portie
  • 1 tsp
    Gemalen gember
    ~4 cal/per portie
  • 1 piece
    Verse gember
    ~3 cal/per portie
    (vers geraspt)

Allergenen

sojaglutensesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Basisvoorbereiding

    Snijd de stevige tofu in blokjes van 2 cm. Snijd de aubergines in stukken van vergelijkbare grootte. Snipper de bosui en hak de knoflook fijn. Dep de tofu heel goed droog met keukenpapier, zodat het maïszetmeel straks goed blijft plakken.

    10 min
  2. De tofu goudbruin bakken

    Wentel de blokjes tofu door het maïszetmeel tot ze volledig bedekt zijn. Verhit sesamolie in een hete pan en bak de tofu rondom goudbruin tot er een dun, knapperig korstje ontstaat. Laat de tofu uitlekken op een bord met keukenpapier.

    8 min
  3. Aubergine en smaakmakers

    Bak in dezelfde pan de aubergines. Ze zullen de olie opnemen en heerlijk zacht en bijna glazig worden. Zodra de schil begint te rimpelen en het vruchtvlees meegeeft onder een vork, voeg je de knoflook en versgeraspte gember toe. Bak kort mee tot de aroma's vrijkomen.

    7 min
  4. Glaceren en inkoken

    Doe de tofu terug in de pan. Giet het mengsel van sojasaus, mirin, sake en suiker erbij en breng het geheel krachtig aan de kook. Laat de saus inkoken tot deze stroperig wordt en elk stukje tofu en aubergine is omhuld met een prachtige, glanzende film.

    5 min

Chef-tips

  • Leg de tofu 15 minuten onder een verzwaring om zoveel mogelijk vocht te onttrekken voor een extra krokant resultaat.
  • Aubergine gedraagt zich als een spons: voeg niet te veel olie toe, aan het einde van de bereiding laat de aubergine de olie weer los.
  • Serveer dit gerecht met dampende Thaise jasmijnrijst of Japanse sushirijst.

Bewaren

In de koelkast ongeveer 2 dagen houdbaar. De tofu verliest zijn krokante textuur, maar de smaken trekken er nog dieper in; heerlijk na even kort opwarmen in de pan.

4.5
21 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Nasu Tofu | FoodCraft