큐민 렌틸 볼
45 min · 310 칼로리
항염증 레시피
356 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 중심으로 맛있고 든든한 한 끼를 차려보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 딜 소스를 곁들인 연어 스테이크(40g 단백질)를 시도해보세요. 가공식품은 줄이고, 일상에서 즐기기 좋은 356개의 레시피를 만나보세요.
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
1 h 5 min · 659 칼로리
껌헨 (베트남식 조개 비빔밥)
1 h · 842 칼로리
참치 롤 (참치 김초밥)
50 min · 780 칼로리
참치 니기리 초밥
1 h · 806 칼로리
니수아즈 샐러드
40 min · 510 칼로리
문어 샐러드
1 h 30 min · 519 칼로리
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
20 min · 289 칼로리
중식풍 겨자 새우
23 min · 237 칼로리
지라시 스시
1 h · 709 칼로리
오징어 코코넛 커리
45 min · 491 칼로리
얌 탈레 (Yam Talay)
25 min · 251 칼로리
전통 스페인 파에야
1 h 10 min · 1,127 칼로리
브로콜리 오레키에테 파스타
25 min · 631 칼로리
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
40 min · 437 칼로리
올리브 푸가스
40 min · 649 칼로리
생선 튀김
35 min · 550 칼로리
정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)
55 min · 459 칼로리
연어를 곁들인 전통 메밀 블리니
1 h 30 min · 738 칼로리
참치 포케 볼
40 min · 463 칼로리
허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩
40 min · 420 칼로리
대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소
40 min · 498 칼로리
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리
삼치 소금구이와 톳조림 정식 (사와라노 시오야키, 히지키니)
40 min · 466 칼로리