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생선 튀김
바스락거리는 얇고 하얀 튀김옷 속에 감춰진 뽀얀 해산물의 속살. 바다의 진한 풍미와 갓 짠 레몬의 상큼함이 어우러져 완벽한 조화를 이룹니다.
0seafooditalian-classic
25분
준비 시간
10분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
550
칼로리
45g
단백질
38g
탄수화물
22g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 400 g오징어~77 cal/1인분당(손질 후 링 모양으로 썬 것)Gluten-free
- 300 g자연산 새우~73 cal/1인분당(통째로 준비)Gluten-free
- 200 g빙어~43 cal/1인분당(내장을 제거한 것)Gluten-free
- 150 g듀럼밀 세몰리나~131 cal/1인분당(고운 입자)Vegan
- 50 g밀가루~44 cal/1인분당(다목적용 중력분)Vegan
- 750 ml땅콩유~1686 cal/1인분당(튀김용)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염(고운 입자의 천일염)VeganGluten-free
- 2 piece레몬~12 cal/1인분당(웨지 모양)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
molluscscrustaceans생선글루텐땅콩
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조리법
0/4해산물 손질하기
빙어는 내장을 제거하고 오징어는 1cm 두께의 링 모양으로 썹니다. 모든 재료의 물기를 면보나 키친타월로 완벽히 닦아내세요. 수분은 바삭함을 방해하는 가장 큰 적입니다.
15 분가루 옷 입히기
듀럼밀 세몰리나와 밀가루를 골고루 섞습니다. 준비한 해산물을 가루에 넣고 가볍게 버무린 뒤, 체에 밭쳐 여분의 가루를 힘껏 털어내야 튀김옷이 두꺼워지지 않습니다.
5 분바삭하게 튀기기
피넛 오일을 180°C까지 예열합니다. 기름 온도가 급격히 떨어지지 않도록 적당량씩 나누어 튀기세요. 튀김옷이 단단해지며 기분 좋은 노란빛이 돌고 해산물이 위로 떠오르면 다 익은 것입니다.
10 분기름 빼기와 간 맞추기
튀김을 키친타월에 올려 여분의 기름을 살짝 뺍니다. 뜨거운 열기가 남아있을 때 즉시 천일염을 뿌려 소금 입자가 튀김옷에 기분 좋게 달라붙도록 합니다.
2 분
셰프 팁
- •튀기기 전에는 절대 소금을 치지 마세요. 소금은 해산물의 수분을 끌어내어 튀김옷을 금세 눅눅하게 만듭니다.
- •밀가루와 세몰리나를 섞어 사용하면 튀김옷이 해산물에 착 달라붙고, 마지막 한 점까지 바삭함이 오래 유지됩니다.
- •기름에 밀가루를 약간 떨어뜨렸을 때 즉시 '치익' 소리를 내며 반응하지 않는다면, 온도가 아직 충분히 오르지 않은 상태입니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 튀김 요리는 시간이 지나면 특유의 바삭함이 사라지므로 보관을 권장하지 않습니다.
4.3
3 평가
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