구운 고등어
25 min · 601 칼로리
코셔 항염증 레시피
240 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 곁들여 가공식품은 줄인 코셔 식단을 차려보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g을 담았고, 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드는 372kcal로 한 끼에 산뜻함을 더해요. 238개의 레시피로 오늘 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
35 min · 508 칼로리
식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거
30 min · 824 칼로리
겉바속촉 고등어 소금구이
25 min · 617 칼로리
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
30 min · 486 칼로리
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
45 min · 729 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
포일에 싸인 생선
40 min · 831 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 칼로리
레몬 고등어
25 min · 607 칼로리
피쉬 소스 (남플라)
40 min · 68 칼로리
살사 베르데 고등어
30 min · 732 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
연어 초밥
1 h · 452 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리