글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 즐길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방과 당은 적당히 담은 글루텐 프리 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(단백질 32g)와 타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치(단백질 27g)를 비롯해 377가지 요리를 만나보세요.

중동풍 타히니 석류 데블드 에그

30 min · 325 칼로리

콘비프 해시

40 min · 369 칼로리

슈림프 아구아칠레

20 min · 321 칼로리

바이욘 하몽을 곁들인 전통 피페라드

1 h 5 min · 538 칼로리

치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)

1 h 5 min · 707 칼로리

치커리 흰강낭콩 볶음

40 min · 518 칼로리

오븐에 구운 팔라펠

45 min · 325 칼로리

소고기 루비아 스튜

1 h 50 min · 500 칼로리

이탈리안 스타일 농어 스테이크

25 min · 597 칼로리

새우 똠양꿍

30 min · 194 칼로리

화이트 와인에 조리한 생선

25 min · 316 칼로리

채소 가득 베지테리언 칠리

1 h 20 min · 356 칼로리

소고기 파프리카 굴라쉬

2 h 55 min · 519 칼로리

탄두리 치킨

45 min · 536 칼로리

홀스래디시를 곁들인 연어 무스

33 min · 439 칼로리

베이컨을 곁들인 고소한 버터 풍미의 그린 플라졸레 콩

1 h 45 min · 367 칼로리

생선 새우 모케카

45 min · 607 칼로리

구수한 집밥의 정석, 된장찌개

40 min · 294 칼로리

엔살라다 데 가르반소스

25 min · 438 칼로리

베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리

2 h 20 min · 350 칼로리

베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드

45 min · 516 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리

게뮈제 오프라우프: 독일식 채소 그라탕

1 h 10 min · 547 칼로리

에그 케프타

50 min · 529 칼로리