글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 베트남 요리 레시피

베트남 요리는 향긋한 허브와 상큼한 맛이 어우러져 입맛이 줄었을 때도 한 끼를 즐기기 좋아요. 레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이(454 kcal)와 놈 화 쭈오이(아삭한 바나나 꽃 닭고기 샐러드)(295 kcal)처럼 단백질을 챙긴 메뉴를 골라보세요. 글루텐 프리 레시피 23가지로 베트남의 다채로운 맛을 식탁에 올릴 수 있어요.

베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)

25 min · 271 칼로리

베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)

40 min · 433 칼로리

놈 화 쭈오이 (아삭한 바나나 꽃 닭고기 샐러드)

55 min · 295 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이

45 min · 454 칼로리

베트남식 생선 조림 (Cá kho tộ)

50 min · 279 칼로리

까리똠 (베트남식 새우 커리)

45 min · 558 칼로리

놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)

25 min · 241 칼로리

짜르어이 (Chả rươi)

35 min · 522 칼로리

짜 루아 (베트남식 돼지고기 햄)

1 h 25 min · 217 칼로리

놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)

45 min · 466 칼로리

베트남식 어린 잭푸르트 샐러드 (놈 밋)

35 min · 349 칼로리

까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)

30 min · 320 칼로리

고이 응오 센 (상큼한 베트남식 연근 샐러드)

45 min · 464 칼로리

반미돈 (베트남식 돼지고기 소시지)

1 h 30 min · 202 칼로리

가 코 궁 (Gà kho gừng)

50 min · 490 칼로리

돼지고기 생춘권

1 h 5 min · 440 칼로리

레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)

45 min · 660 칼로리

베트남식 쌀국수 육수

40 min · 420 칼로리

전통 베트남식 껌 꾸온 (Cơm cuộn)

50 min · 427 칼로리

연자육 달콤 수프 (Chè hạt sen)

1 h · 320 칼로리

호이안식 치킨 라이스

1 h 15 min · 1,022 칼로리

베트남식 소고기 식초 샤브샤브 (보늉잠)

55 min · 561 칼로리

반응옥 (Banh Ngoc)

1 h · 429 칼로리