글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 즐길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방과 당은 적당히 담은 글루텐 프리 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(단백질 32g)와 타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치(단백질 27g)를 비롯해 377가지 요리를 만나보세요.

육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이

30 min · 491 칼로리

소고기 오일라칠레

2 h 20 min · 425 칼로리

바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

삭 파니르

50 min · 585 칼로리

슈니펠보넨 (Schnippelbohnen)

1 h 5 min · 451 칼로리

남톡무 (태국식 항정살 샐러드)

35 min · 406 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

페이셰 아 브라스

1 h · 768 칼로리

소고기 샤브샤브

1 h · 561 칼로리

문어 샐러드

1 h 30 min · 519 칼로리

중동식 닭고기 파테

1 h 5 min · 546 칼로리

클래식 콥 샐러드

35 min · 487 칼로리

채소 단삭 (Vegetable Dhansak)

1 h 5 min · 321 칼로리

그릴드 카르네 아사다

30 min · 608 칼로리

오징어 코코넛 커리

45 min · 491 칼로리

로스트 비프

2 h 10 min · 499 칼로리

큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이

35 min · 548 칼로리

지중해풍 홍합 스튜

30 min · 513 칼로리

태국식 새우 그릴 샐러드

25 min · 208 칼로리

로히케이토 (핀란드 연어 수프)

45 min · 496 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

연어와 뿌리채소 오븐구이

50 min · 571 칼로리