글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 즐길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방과 당은 적당히 담은 글루텐 프리 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(단백질 32g)와 타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치(단백질 27g)를 비롯해 377가지 요리를 만나보세요.

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

카다이 치킨

45 min · 471 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리

태국식 소고기 샐러드

25 min · 223 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

아삭한 식감의 새우 히카마 타코

25 min · 423 칼로리

반미돈 (베트남식 돼지고기 소시지)

1 h 30 min · 202 칼로리

버터 소스 비프 필레

20 min · 458 칼로리

룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)

1 h 30 min · 543 칼로리

정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑

1 h 15 min · 537 칼로리

버터 치킨

1 h · 552 칼로리

그리스풍 참치 스테이크

55 min · 498 칼로리

아스파라거스 프리타타

30 min · 270 칼로리

불파프 (Boulfaf)

35 min · 518 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 372 칼로리

포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)

2 h 30 min · 724 칼로리

스페인식 그린빈 하몬 볶음

35 min · 276 칼로리

하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음

35 min · 401 칼로리

달 팔락 (Dal Palak)

50 min · 366 칼로리

미국식 씨푸드 샐러드

20 min · 387 칼로리

향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림

1 h · 397 칼로리

채소를 곁들인 연어 빠삐요트

35 min · 396 칼로리

독일식 야생 육류 파테

2 h 15 min · 327 칼로리