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버터 치킨
포크만 대도 부드럽게 결대로 찢어지는 닭고기에 진한 오렌지빛 벨벳 소스가 입혀졌습니다. 가람 마살라의 이국적인 향기와 녹진한 버터 향이 주방 가득 퍼지며, 숟가락을 타고 흐르는 소스의 질감은 그야말로 일품입니다.
0comfort-foodclassicspicy
20분
준비 시간
40분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
540
칼로리
37g
단백질
20g
탄수화물
34g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g닭 가슴살~183 cal/1인분당(큼직한 큐브 모양으로 썰기)Gluten-free
- 150 g다히~36 cal/1인분당(플레인 상태 그대로)Gluten-free
- 30 g기 버터~68 cal/1인분당(조리용)VeganGluten-free
- 1 piece황양파~13 cal/1인분당(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 400 g라운드 토마토~18 cal/1인분당(부드러운 퓨레 상태로 갈아서 준비)VeganGluten-free
- 100 ml크림~62 cal/1인분당(액상 제형)Gluten-free
- 50 g무염 버터~94 cal/1인분당(차가운 상태로 깍둑썰기)Gluten-free
- 3 piece마늘~3 cal/1인분당(다져서 준비)VeganGluten-free
- 1 tbsp생강 분말~13 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp가람 마살라~28 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp카슈미르 고춧가루~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp강황 가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece라임 즙~2 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp말린 페누그릭 잎 (카수리 메티)~12 cal/1인분당(손바닥으로 비벼서 가루내기)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
milk
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조리법
0/4고기 마리네이드하기
인도식 요거트에 레몬즙, 다진 마늘, 생강, 강황, 그리고 카슈미르 칠리를 잘 섞어 닭고기에 골고루 입혀주세요. 고기 결이 부드러워지도록 잠시 그대로 두어 숙성시킵니다.
30 분닭고기 노릇하게 굽기
팬에 기(Ghee) 버터를 두르고 센 불에서 닭고기를 굽습니다. 모든 면이 먹음직스러운 갈색빛이 돌도록 노릇하게 구워지면 팬에서 꺼내 잠시 덜어둡니다.
10 분소스 베이스 만들기
닭고기를 구웠던 팬에 채 썬 양파를 투명해질 때까지 볶습니다. 여기에 곱게 간 토마토와 가람 마살라를 넣고, 소스가 걸쭉하고 윤기가 날 때까지 약불에서 뭉근하게 졸여주세요.
15 분버터로 풍미를 더해 마무리하기
볶아둔 닭고기를 소스에 다시 넣고 생크림을 붓습니다. 차가운 버터 조각과 손바닥으로 가볍게 비벼 부순 카수리 메티를 넣어주세요. 소스가 고기에 착 감기듯 크리미한 질감이 살아나도록 부드럽게 섞어 마무리합니다.
5 분
셰프 팁
- •마리네이드 숙성 시간을 절대 건너뛰지 마세요. 닭가슴살까지 입안에서 살살 녹게 만드는 핵심 비결입니다.
- •소스가 분리되지 않고 매끄럽게 어우러지도록, 버터는 반드시 마지막 단계에서 '매우 차가운' 상태로 넣어야 합니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일간 보관할 수 있습니다. 다시 드실 때는 냄비에 물을 살짝 붓고 약한 불에서 천천히 데워주세요.
4.5
24 평가
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