달 팔락 (Dal Palak)

달 팔락 (Dal Palak)
50 min
총
4
명
366
1인분당 칼로리
재료 ↓

재료

4인분
  • 250 g투르달 (깨끗이 씻어서 준비)
  • 1 L미네랄 워터
  • 400 g시금치 (굵게 다진 것)
  • 2 큰술기 버터
  • 1 개양파 (잘게 다진 것)
  • 3 개마늘 (다진 것)
  • 2 개라운드 토마토 (깍둑썰기한 것)
  • 1 개고추 (어슷하게 썬 것)
  • 1 작은술큐민 씨앗
  • 1 작은술강황 가루
  • 1 작은술가람 마살라
  • 1 꼬집아사페티다
  • 1 꼬집회색 천일염

만드는 법

부드럽게 삶아낸 렌틸콩과 싱싱한 시금치의 조화로운 만남. 정제 버터인 기(ghee)에 볶아낸 큐민의 향긋함과 바삭하게 익힌 마늘이 요리에 깊고 풍부한 풍미를 더해줍니다.

  1. 1

    냄비에 깨끗이 씻은 렌틸콩과 물, 강황 가루를 넣고 끓입니다. 물이 끓어오르면 불을 줄이고 뭉근하게 삶아주세요. 손가락으로 눌렀을 때 부드럽게 으깨지며 거친 퓌레 같은 상태가 되면 적당합니다.

  2. 2

    팬에 기(ghee)를 두르고 충분히 달군 뒤 큐민 씨드를 넣습니다. 씨드가 치익 소리를 내며 볶아지면 다진 양파와 마늘을 넣어주세요. 갈색으로 변하지 않게 주의하며 양파가 투명해질 때까지 충분히 볶아 향을 돋웁니다.

  3. 3

    팬에 깍둑썰기한 토마토와 고추를 넣고 푹 익을 때까지 볶습니다. 그다음 굵게 다진 시금치를 넣고 숨이 죽어 진한 녹색을 띠면, 미리 삶아둔 렌틸콩을 모두 붓고 고루 섞어줍니다.

  4. 4

    가람 마살라와 아사포에티다를 넣고 맛이 깊게 어우러지도록 힘 있게 저어줍니다. 농도가 너무 되직하다면 뜨거운 물을 약간 부어 조절하세요. 숟가락 뒷면에 소스가 묵직하게 묻어나는 정도가 가장 이상적입니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 시금치는 너무 오래 익히지 않아야 선명하고 먹음직스러운 초록빛을 유지할 수 있습니다.
  • 이 요리의 비결은 '타드카(Tadka)'에 있습니다. 기(ghee)가 충분히 뜨거울 때 큐민을 넣어야 향 성분이 제대로 추출됩니다.
  • 렌틸콩 몇 알을 주걱으로 냄비 벽면에 으깨주면 소스에 자연스러운 걸쭉함이 생겨 식감이 더욱 좋아집니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일까지 보관 가능합니다. 다음 날 드시면 향신료의 풍미가 재료에 더욱 깊게 배어들어 맛이 깊어집니다.

4.4
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