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하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
버터처럼 부드러운 잠두콩과 짭조름하면서도 바삭한 세라노 하몬의 환상적인 대비를 느껴보세요. 엑스트라 버진 올리브 오일이 재료들을 부드럽게 감싸 안고, 은은한 훈연 파프리카의 향이 소스의 풍미를 한층 깊게 끌어올립니다.
0tapasspanish-cuisinequick-mealvegetarian
15분
준비 시간
20분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
403
칼로리
27g
단백질
22g
탄수화물
20g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g껍질 벗긴 잠두~149 cal/1인분당(해동하거나 생것으로 준비)VeganGluten-free
- 150 g세라노 햄~88 cal/1인분당(사각 썰기)Gluten-free
- 1 piece황양파~13 cal/1인분당(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(다지기)VeganGluten-free
- 4 tbsp엑스트라 버진 올리브 오일~135 cal/1인분당VeganGluten-free
- 50 ml드라이 화이트 와인선택 사항~7 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp훈제 파프리카~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 4 piece생 민트선택 사항~2 cal/1인분당(잎 부분을 잘게 다지기)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
sulfites
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조리법
0/3향신 채소와 재료 준비하기
양파는 잘게 다지고 마늘은 입자가 있게 다져 준비합니다. 세라노 하몬은 일정한 크기의 작은 주사위 모양으로 썰어주세요. 양파는 갈색으로 변하지 않도록 뭉근히 익혀야 본연의 단맛이 기분 좋게 살아납니다.
5 분양파와 하몬 볶아 풍미 내기
팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 달군 뒤, 다진 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. 여기에 하몬을 넣고 함께 볶으면 하몬의 지방이 녹아 나오면서 팬 안에 고소한 윤기가 돌기 시작합니다.
7 분잠두콩 조리하여 완성하기
잠두콩과 마늘을 넣고 가볍게 섞어준 뒤 훈연 파프리카 가루를 고루 뿌립니다. 화이트 와인을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 졸여주세요. 콩이 뭉개지지 않으면서도 부드럽게 씹히는 식감이 되면 완성입니다.
8 분
셰프 팁
- •세라노 하몬 자체에서 짭조름한 맛이 강하게 우러나오므로, 처음부터 소금을 많이 넣지 않도록 주의하세요.
- •알이 큰 잠두콩을 사용한다면 끓는 물에 살짝 데친 후 겉껍질을 벗겨내 보세요. 한층 더 매끄럽고 고급스러운 식감을 즐길 수 있습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 48시간까지 보관할 수 있습니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 아주 살짝만 두르고 약불에서 은근하게 데워주세요.
4.8
8 평가
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