셰르무라 에그
35 min · 228 칼로리
팔레오 심혈관 건강을 위한 레시피
249 레시피
채소와 생선, 올리브 오일을 곁들인 팔레오 요리로 식탁을 다채롭게 차려보세요. 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드는 372kcal, 고소한 병아리콩 스튜는 단백질 27g으로 든든해요. 포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 메뉴를 살펴보며, 249개의 레시피 중 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
40 min · 279 칼로리
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
멜리자노살라타 (Melitzanosalata)
1 h · 187 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 477 칼로리