파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
팔레오 심혈관 건강을 위한 중동 요리 레시피
27 레시피
채소와 올리브 오일을 넉넉히 쓰고 소금은 줄인 중동 요리로 식탁을 채워보세요. 오크라 토마토 조림은 208kcal, 마늘 향을 입힌 잠두 볶음은 단백질 15g으로 든든하게 즐길 수 있어요. 27가지 레시피에서 입맛에 맞는 한 접시를 골라보세요.
오크라 토마토 조림
50 min · 206 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
스모키 바바 가누슈
1 h · 285 칼로리
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
45 min · 183 칼로리
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 166 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 455 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
40 min · 279 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
오븐에 구운 팔라펠
45 min · 325 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
40 min · 208 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
50 min · 193 칼로리
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
50 min · 313 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
풍미 가득한 채소 타진
1 h 5 min · 411 칼로리