카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
45 min 이내 팔레오 심혈관 건강을 위한 레시피
169 레시피
심혈관 건강을 생각한 팔레오 식단을 45분 이내에 준비할 수 있는 레시피로 만나보세요. 마늘 향을 입힌 잠두 볶음은 단백질 15g을 담았고, 타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이는 271kcal로 든든하게 곁들이기 좋아요. 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 169가지 메뉴를 살펴보세요.
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 596 칼로리
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
수제 감자튀김
35 min · 445 칼로리
독일식 감자 샐러드
45 min · 355 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
45 min · 271 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 515 칼로리
차칼라카
40 min · 379 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 656 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리