팔레오 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

팔레오 식단에 어울리는 요리를 찾고 있다면 해산물과 단백질이 풍부한 메뉴를 살펴보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리는 31g의 단백질을, 니수아즈 샐러드는 517kcal를 담아 한 끼를 든든하게 채워줘요. 352개의 레시피에서 취향에 맞는 요리를 골라보세요.

콩 수프

2 h · 385 칼로리

고소하고 부드러운 병아리콩 커리

40 min · 504 칼로리

코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)

2 h 10 min · 758 칼로리

초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도

50 min · 678 칼로리

갑오징어 그릴 구이

30 min · 427 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)

1 h 10 min · 788 칼로리

포크 호로바츠 (아르메니아식 돼지고기 꼬치구이)

45 min · 688 칼로리

민트 마리네이드 정어리 구이

26 min · 477 칼로리

페스카디야 아 라 에스팔다

25 min · 308 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

프랑스 전통 랑그독 카술레

3 h 40 min · 1,700 칼로리

파솔라다

1 h 15 min · 543 칼로리

스페인풍 바다게 토마토 조림

50 min · 513 칼로리

바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)

1 h · 1,573 칼로리

바칼라우 아 라가레이루 (Bacalhau à Lagareiro)

1 h 5 min · 1,171 칼로리

헝가리 전통 비프 굴라쉬

2 h 55 min · 601 칼로리

소고기 물루키아

4 h 20 min · 562 칼로리

프로방스풍 생선 요리

45 min · 331 칼로리

루카니코

1 h · 692 칼로리

카르네 아사다 (Carne Assada)

2 h 50 min · 962 칼로리

그리스풍 참치 스테이크

55 min · 498 칼로리

아리스타 디 마이알레

1 h 35 min · 418 칼로리

알자스 전통 슈크루트 가르니

3 h · 1,441 칼로리