베트남식 느억맘 닭날개 튀김 (Gà chiên nước mắm)
45 min · 43 g 단백질
임산부에게 적합한 고기 및 생선 요리
416 레시피
임신 중에는 생고기와 날생선을 피하고, 고기와 생선은 속까지 충분히 익혀 먹는 게 중요해요. 바삭한 치킨 샌드위치(단백질 65g)와 체다 참치 멜트 샌드위치(단백질 51g)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 엽산과 철분, 칼슘을 고려한 요리도 함께 골라볼 수 있어요.
오향 두부 볶음
30 min · 15 g 단백질
돈까스
35 min · 57 g 단백질
리코타 허니 타르틴
15 min · 24 g 단백질
오향 렌틸콩 볼
45 min · 18 g 단백질
그윽한 홍차 향을 머금은 훈제 간장 두부
1 h 5 min · 20 g 단백질
단호박 고로케
1 h 10 min · 20 g 단백질
무양(Moo Yang): 태국식 돼지 목살 양념 구이
35 min · 36 g 단백질
플라믁양 (태국식 오징어 구이)
33 min · 31 g 단백질
마리네이드 고등어
35 min · 31 g 단백질
무팟남프릭파오: 태국식 칠리 잼 돼지고기 볶음
25 min · 25 g 단백질
매콤 달콤 닭강정
35 min · 28 g 단백질
정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑
1 h 15 min · 41 g 단백질
레촌 리엠포
3 h 40 min · 44 g 단백질
육즙 가득 돈카츠 산도
30 min · 45 g 단백질
양송이버섯 에그 베이크
22 min · 17 g 단백질
오리지널 송아지 고기 슈니첼
30 min · 40 g 단백질
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 19 g 단백질
페스카도 아 라 플란차
30 min · 64 g 단백질
오렌지 치킨
35 min · 37 g 단백질
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
35 min · 25 g 단백질
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
30 min · 40 g 단백질
겉바속촉 두부 간장 조림
25 min · 15 g 단백질
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
30 min · 42 g 단백질