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무양(Moo Yang): 태국식 돼지 목살 양념 구이

무양(Moo Yang): 태국식 돼지 목살 양념 구이

윤기가 자르르 흐르는 양념에 불향을 머금은 겉면, 그리고 속은 육즙이 꽉 찬 태국식 돼지 구이입니다. 알싸한 마늘과 후추의 풍미, 달콤하게 캐러멜라이징된 양념이 조화를 이루며 입안 가득 깊은 여운을 남깁니다.

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준비 시간
15
조리 시간
쉬움
난이도

영양 정보 (1인분당)

572
칼로리
42g
단백질
10g
탄수화물
43g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 800 g
    돼지 목살
    ~500 cal/1인분당
    (1cm 두께로 슬라이스)
  • 4 piece
    마늘
    ~4 cal/1인분당
    (절구에 곱게 찧어서 준비)
  • 1 piece
    고수
    (뿌리와 줄기를 잘게 다짐)
  • 1 tsp
    통흑후추
    ~5 cal/1인분당
    (거칠게 부수어 준비)
  • 2 tbsp
    간장
    ~4 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    굴소스
    ~5 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    팜 슈가
    ~14 cal/1인분당
    (입자가 없게 갈거나 다짐)
  • 1 tbsp
    ~12 cal/1인분당
  • 50 ml
    코코넛 밀크
    ~25 cal/1인분당
    (굽는 동안 덧바르는 용도)
  • 1 tbsp
    흑간장
    ~2 cal/1인분당

알레르기 유발 물질

대두글루텐molluscs
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조리법

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  1. 향신 양념 베이스 만들기

    절구에 마늘과 고수 뿌리(또는 줄기), 통후추를 넣고 수분감이 돌면서 입자가 곱게 으깨질 때까지 충분히 찧어줍니다.

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  2. 고기 손질하기

    돼지 목살을 1cm 정도의 도톰한 두께로 썰어줍니다. 이때 지방층은 그대로 두어야 구울 때 고기가 마르지 않고 촉촉하고 고소한 풍미를 유지할 수 있습니다.

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  3. 양념에 재우기

    손질한 고기에 준비한 향신 페이스트와 진간장, 노추, 굴소스, 팜슈가, 꿀을 넣습니다. 고기 결 사이사이 양념이 깊게 배도록 손으로 힘있게 치대준 뒤, 냉장고에서 최소 2시간 이상 숙성시킵니다.

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  4. 그릴에 굽고 소스 덧바르기

    아주 뜨겁게 달군 그릴이나 팬에 고기를 올리고, 굽는 중간중간 코코넛 밀크를 덧발라가며 구워줍니다. 겉면이 노릇하게 구워지고 양념이 끈적하게 캐러멜라이징되어 살짝 그을린 듯한 빛깔이 돌면 완성입니다.

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셰프 팁

  • 부위 선택이 핵심입니다. 안심처럼 살코기만 있는 부위보다는 적당히 기름진 목살이나 어깨살을 사용해야 야들야들한 식감이 살아납니다.
  • 석쇠나 그릴이 없다면 무쇠 팬을 연기가 날 정도로 달궈 사용하세요. 설탕 성분이 보글보글 끓으며 고기 겉면에 코팅되듯 익어야 맛이 좋습니다.
  • 양념은 고기에 착 달라붙을 정도로 되직해야 합니다. 그래야 굽는 동안 양념이 겉돌지 않고 고기에 진하게 흡착됩니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 3일까지 가능합니다. 다시 드실 때는 고기가 퍽퍽해지지 않도록 팬에서 약불로 뭉근하게 데워주세요.

4.1
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