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겉바속촉 두부 간장 조림
노릇하고 바삭하게 구워낸 두부 큐브에 달콤 짭조름한 윤기가 흐르는 간장 소스를 입혔습니다. 고소한 참기름과 알싸한 생강의 풍미가 입안 가득 퍼지는 첫 입의 감동을 느껴보세요.
0traditionalquick-mealvegetarianspicy
15분
준비 시간
10분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
286
칼로리
17g
단백질
12g
탄수화물
19g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 400 g부침용 두부~144 cal/1인분당(물기를 짜고 깍둑썰기한 것)VeganGluten-free
- 4 tbsp간장~8 cal/1인분당(액상)Vegan
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 2 piece쪽파~4 cal/1인분당(송송 썬 것)VeganGluten-free
- 1 tbsp옥수수 전분~14 cal/1인분당(옷 입히기용)VeganGluten-free
- 1 tsp백설탕~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp땅콩유~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp참기름~34 cal/1인분당(마무리용)VeganGluten-free
- 1 tsp생강가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece생강~3 cal/1인분당(껍질을 벗겨 곱게 간 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
대두글루텐땅콩참깨
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조리법
0/4두부 물기 제거하기
단단한 부침용 두부를 깨끗한 면보로 감싸주세요. 그 위에 무거운 것을 올려 10분 정도 물기를 빼주는 것이 포인트입니다. 그래야 두부를 구울 때 기름이 튀지 않고 겉면이 더욱 노릇하게 완성됩니다.
10 분자르기와 전분 가루 입히기
두부를 한입 크기인 2cm 큐브 모양으로 썰어주세요. 볼에 전분 가루와 함께 담고 가볍게 흔들어 얇은 튀김옷을 입혀줍니다. 이 과정이 바삭한 식감을 만드는 핵심 비결입니다.
5 분팬에서 노릇하게 굽기
팬에 식용유를 두르고 충분히 달군 뒤 두부를 올려주세요. 모든 면이 황금빛을 띠고 겉면이 단단해질 때까지 노릇노릇하게 구워줍니다.
8 분양념 입히기와 마무리
다진 마늘과 다진 생강, 생강가루를 넣고 향을 올립니다. 설탕을 섞은 간장을 붓고 소스가 보글보글 끓어오르며 시럽처럼 농도가 생길 때까지 졸여주세요. 마지막으로 참기름을 두르고 송송 썬 쪽파를 뿌려 완성합니다.
5 분
셰프 팁
- •처음부터 두부를 너무 자주 뒤적이지 마세요. 겉면이 단단하게 굳어 바삭한 식감이 생길 때까지 기다려야 모양이 예쁘게 잡힙니다.
- •소스가 두부를 눅눅하게 만들지 않도록 센 불에서 빠르게 졸여 윤기를 입히는 것이 중요합니다.
보관 방법
냉장 보관 시 2일 정도 맛이 유지되지만 바삭함은 줄어들 수 있습니다. 다시 드실 때는 마른 팬에서 살짝 데워 드시는 것을 추천합니다.
4.1
21 평가
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