ベジタリアン 中東料理 レシピ

オリエンタルベジタリアンレシピは独特の風味で魅了するよ。スパイスの効いたクリスピオニオンリングやクリームとピスタチオのカタイエフを楽しんで。どの料理も味覚の旅に誘ってくれるよ。

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

中級

ピスタチオとはちみつのオリエンタル・パイ

579 kcal

10g

75 min

中級

揚げたてファラフェルの彩りサラダ

998 kcal

46g

45 min

初級

薔薇とカルダモンのケーキ

550 kcal

9g

65 min

中級

伝統的なメゼの盛り合わせ

1155 kcal

43g

85 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

そら豆のクミン風味

312 kcal

15g

35 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

初級

ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）

245 kcal

5g

60 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

中級

ローズウォーター香る、伝統のモッツァレラ・クナーファ

882 kcal

17g

50 min

初級

レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）

661 kcal

23g

55 min

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

851 kcal

32g

65 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

中級

ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）

409 kcal

16g

50 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min