ベジタリアン 中東料理 レシピ

オリエンタルベジタリアンレシピは独特の風味で魅了するよ。スパイスの効いたクリスピオニオンリングやクリームとピスタチオのカタイエフを楽しんで。どの料理も味覚の旅に誘ってくれるよ。

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

851 kcal

32g

65 min

初級

ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）

682 kcal

22g

60 min

初級

スモーキー・ババガヌーシュ

285 kcal

6g

60 min

中級

とろ～りチーズのクナーファ

850 kcal

21g

55 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min

中級

クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）

301 kcal

6g

45 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

薔薇とカルダモンのケーキ

550 kcal

9g

65 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min

中級

伝統的なメゼの盛り合わせ

1155 kcal

43g

85 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

中級

スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー

816 kcal

12g

45 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

こだわりの自家製ハリッサ

322 kcal

4g

50 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

中級

手作りファラフェル

892 kcal

27g

40 min

中級

ローズウォーター香る、伝統のモッツァレラ・クナーファ

882 kcal

17g

50 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min