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中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

歯を立てればカリッと弾け、中からとろりと甘い玉ねぎが溢れ出す至福の食感。香ばしいクミンの香りとターメリックの鮮やかな黄金色が、熱々の油の中から食欲をそそる香りを立ち上げます。

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20
準備
15
調理
簡単
難易度

栄養 (1人分あたり)

254
カロリー
5g
タンパク質
46g
炭水化物
5g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス

材料

4
  • 2 piece
    黄玉ねぎ
    ~27 cal/1人分あたり
    (1cm幅の輪切りにする)
  • 150 g
    小麦粉
    ~131 cal/1人分あたり
    (ふるっておくる)
  • 50 g
    コーンスターチ
    ~46 cal/1人分あたり
    (粉類と混ぜ合わせておく)
  • 200 ml
    ミネラルウォーター
    (キンキンに冷やしておく)
  • 1 tsp
    クミンパウダー
    ~6 cal/1人分あたり
    (パウダー状)
  • 0.5 tsp
    ターメリックパウダー
    ~2 cal/1人分あたり
    (パウダー状)
  • 0.5 tsp
    パプリカパウダー
    ~3 cal/1人分あたり
    (パウダー状)
  • 1 pinch
    グレーシーソルト
    (仕上げの味付け用)
  • 500 ml
    ひまわり油
    ~1125 cal/1人分あたり
    (揚げ油用)
  • 1 tsp
    スマック
    ~6 cal/1人分あたり
    (パウダー状)

アレルゲン

グルテン
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手順

0/4
  1. 玉ねぎの下準備

    黄玉ねぎの皮を剥き、約1cm幅の輪切りにします。形を崩さないよう注意しながら、指で優しく1枚ずつリング状にほぐしておきましょう。

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  2. ミックス粉の用意

    ボウルに小麦粉、コーンスターチ、クミン、ターメリック、パプリカ、スマックを合わせてふるい入れます。全体がムラなく均一な色合いになるまで混ぜ合わせます。

    5
  3. バッター液を作る

    粉類にキンキンに冷えたミネラルウォーターを注ぎ、泡立て器で手早く混ぜます。スプーンですくったときに、すぐに流れ落ちずしっかりと表面を覆う、重めのとろみを目指してください。

    5
  4. 揚げ工程と仕上げ

    揚げ油を180℃に熱します。玉ねぎをバッター液にくぐらせ、手際よく油に投入しましょう。衣が黄金色に色付き、カリッと固まったら引き上げ、キッチンペーパーで油を切ります。熱いうちにすぐ塩を振りましょう。

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シェフのヒント

  • 必ず「キンキンに冷えた水」を使ってください。熱い油との温度差(サーマルショック)によって衣の中に微細な気泡が生まれ、驚くほど軽やかでクリスピーな食感に仕上がります。
  • 一度にたくさんのリングを鍋に入れないこと。油の温度が急激に下がると、玉ねぎが油を吸ってしまい、ベタついた重い仕上がりになってしまいます。

保存

揚げたてをすぐにお召し上がりください。数分間保存する必要がある場合は、決して密閉容器には入れず、温めたオーブンの天板や網(ラック)の上に並べておきましょう。

4.7
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