初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
45 min 以内 野菜の副菜
162 件のレシピ
迅速に準備できる野菜が可能だ。チョリソーで炒めたブリュッセルスプラウトやバインディ・バジを試してみて。どのレシピも45分以内に作れるよ。
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
フランス流グリンピースの煮込み 〜プティ・ポ・ア・ラ・フランセーズ〜
400 kcal
18g
40 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
310 kcal
7g
25 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min