初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
45 min 以内 野菜の副菜
162 件のレシピ
迅速に準備できる野菜が可能だ。チョリソーで炒めたブリュッセルスプラウトやバインディ・バジを試してみて。どのレシピも45分以内に作れるよ。
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
293 kcal
12g
35 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
303 kcal
15g
25 min