初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
45 min 以内 ヴィーガン 野菜の副菜
96 件のレシピ
ビーガン野菜は迅速かつ簡単に準備できます。141 kcalのチャエジョリムや、軽食にぴったりの77 kcalのローストトマトを試してみて。45分以内に30のレシピが待っています。
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min