初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
45 min 以内 野菜の副菜
162 件のレシピ
迅速に準備できる野菜が可能だ。チョリソーで炒めたブリュッセルスプラウトやバインディ・バジを試してみて。どのレシピも45分以内に作れるよ。
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
芽キャベツとチョリソーのソテー
294 kcal
12g
35 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min