初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
45 min 以内 野菜の副菜
162 件のレシピ
迅速に準備できる野菜が可能だ。チョリソーで炒めたブリュッセルスプラウトやバインディ・バジを試してみて。どのレシピも45分以内に作れるよ。
初級
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
293 kcal
12g
35 min
初級
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
488 kcal
18g
45 min
初級
ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮
309 kcal
9g
35 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min