ズッキーニのパルメザン&オレガノフライ

30 min
合計
4
人分
576
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
外はカリッと黄金色、中はとろけるようなズッキーニの食感がたまらないスティックフライです。焼き上げたパルメザンチーズの香ばしいうまみが口いっぱいに広がります。
- 1
ズッキーニを1cm角の棒状にカットします。衣がしっかりと密着するように、キッチンペーパーなどで表面の水分を丁寧に拭き取るのがポイントです。
- 2
3つのボウルを用意します。それぞれに「薄力粉」、「溶き卵」、そして「パン粉・粉チーズ・オレガノを混ぜ合わせたもの」を準備しましょう。
- 3
ズッキーニに薄力粉、卵、チーズパン粉の順でくぐらせます。衣が剥がれないよう、最後は手で軽く押さえるようにして全体に馴染ませます。
- 4
180℃に熱した油で揚げていきます。衣がこんがりとしたキツネ色になり、揚げる音が静かになったら食べごろのサイン。バットに上げてしっかりと油を切ります。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ズッキーニに事前に塩を振らないこと。水分が出てしまい、衣が剥がれる原因になります。
- 衣を瞬時に固めてサクッと仕上げるため、必ず180℃の高温の油で揚げ始めてください。
- 揚げたてが一番!時間が経つと水分が出てしまうので、ぜひ熱いうちにお召し上がりください。
この料理はどのくらい保存できますか?
サクサクの食感を楽しむため、調理後はすぐにお召し上がりください。
4.1
25 件のレビュー
このレシピを評価する:





