初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
45 min 以内 野菜の副菜
162 件のレシピ
迅速に準備できる野菜が可能だ。チョリソーで炒めたブリュッセルスプラウトやバインディ・バジを試してみて。どのレシピも45分以内に作れるよ。
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min