ホバッポックム(韓国風ズッキーニの炒め物)

ホバッポックム(韓国風ズッキーニの炒め物)
20 min
合計
4
人分
128
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

ごま油を纏い、ツヤやかに輝くズッキーニ。絶妙な歯ごたえを残した果肉に、にんにくとアミの塩辛が織りなす奥深い磯の香りと旨みがじゅわっと広がります。

  1. 1

    ズッキーニは5mm厚さの半月切りにします。玉ねぎはみじん切りに、にんにくとアミの塩辛は細かく刻んでおきましょう。

  2. 2

    フライパンにひまわり油を熱し、玉ねぎとにんにくを入れます。焼き色がつかないよう注意しながら、にんにくの芳醇な香りが立つまで炒めます。

  3. 3

    ズッキーニを加え、強火で手早く混ぜながら炒めます。ズッキーニの縁が少し透き通ってきたら、中心まで火が通った合図です。

  4. 4

    アミの塩辛、海老ペースト、粉唐辛子を加え、全体に味を馴染ませます。火を止めてから、仕上げにごま油を回しかけ、いりごまを散らして完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • アミの塩辛だけで十分な塩気が出るので、別途塩は足さないのが美味しく仕上げるコツです。
  • ズッキーニの食感が命。炒めすぎると形が崩れてベチャッとしてしまうので、手早く仕上げましょう。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫の密閉容器で3日間保存可能です。食感が損なわれるため、冷凍保存は避けてください。

4.7
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