Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
35 min · 522 カロリー
45 min 以内 パレオ GLP-1治療中の方向けの レシピ
103 件のレシピ
食欲が少ないときにも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめなパレオ料理をそろえたよ。たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添えは41g、ミックス・セビーチェは39gのたんぱく質がとれる一皿。103のレシピから、45分以内で作れる料理を見つけてね。
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
32 min · 361 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
チコリーと白いんげん豆のソテー
40 min · 518 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
45 min · 325 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
45 min · 607 カロリー
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 294 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
25 min · 438 カロリー
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
45 min · 516 カロリー
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 255 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
45 min · 535 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
45 min · 488 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー