トムヤムタレー
35 min · 247 カロリー
45 min 以内 パレオ 糖尿病対応の レシピ
234 件のレシピ
食物繊維やたんぱく質を取り入れた、糖質控えめのパレオ料理を集めたよ。クミンが香るレンズ豆の煮込みはたんぱく質17g、オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリローストは21g。どちらも45分以内に作れるレシピから、今日の食卓に合う一品を選んでみて。
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
40 min · 582 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
45 min · 546 カロリー
アブルッツォ風アロスティチーニ
35 min · 547 カロリー
芽キャベツとチョリソーのソテー
35 min · 268 カロリー
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 166 カロリー
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
35 min · 518 カロリー
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 196 カロリー
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 220 カロリー
本格炭火焼き！BBQビステッカ
25 min · 1,798 カロリー
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
20 min · 1,232 カロリー
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 370 カロリー
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
15 min · 468 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 321 カロリー
自家製オリーブのマリネ
20 min · 357 カロリー
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
30 min · 634 カロリー
タイムとレモンのチキン串
30 min · 298 カロリー
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 496 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー