生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
45 min 以内 パレオ 糖尿病対応の レシピ
234 件のレシピ
食物繊維やたんぱく質を取り入れた、糖質控えめのパレオ料理を集めたよ。クミンが香るレンズ豆の煮込みはたんぱく質17g、オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリローストは21g。どちらも45分以内に作れるレシピから、今日の食卓に合う一品を選んでみて。
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
35 min · 635 カロリー
本格メルゲーズのグリル
15 min · 518 カロリー
プロヴァンス風シーフードサラダ
35 min · 378 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
中東風ターキーのスパイシーケバブ
40 min · 305 カロリー
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
20 min · 505 カロリー
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
15 min · 369 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 548 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
25 min · 770 カロリー
レイナ・ペピアダ・アレパ
45 min · 779 カロリー
具だくさん味噌汁とご飯、目玉焼き
35 min · 587 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー
冷しゃぶサラダ定食
25 min · 459 カロリー