そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
45 min 以内 パレオ 糖尿病対応の レシピ
234 件のレシピ
食物繊維やたんぱく質を取り入れた、糖質控えめのパレオ料理を集めたよ。クミンが香るレンズ豆の煮込みはたんぱく質17g、オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリローストは21g。どちらも45分以内に作れるレシピから、今日の食卓に合う一品を選んでみて。
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
ミックス・セビーチェ
40 min · 290 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
45 min · 222 カロリー
クミンが香るレンズ豆の煮込み
45 min · 310 カロリー
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
40 min · 510 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 498 カロリー
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 49 カロリー
ポルトガル風トマトサラダ
10 min · 125 カロリー
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 366 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 182 カロリー
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
20 min · 201 カロリー
中東風アボカドとザクロのサラダ
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グリルサバ
25 min · 601 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
スペイン風マリネ・オリーブ
20 min · 378 カロリー
ポルトガル風ガーリックソース
10 min · 393 カロリー