中級
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
352 kcal
9g
35 min
45 min 以内 地中海料理 レシピ
1381 件のレシピ
地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
バニラプディング
213 kcal
8g
25 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
中級
香り高い、軽やかなコーヒーカスタード
392 kcal
15g
30 min
初級
ジャム・クレープ
569 kcal
15g
30 min
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