本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め

マッチ棒のように細く切ったジャガイモを、艶やかな特製ダレで。花椒の痺れる辛さと唐辛子の刺激が、食欲を鮮烈に呼び覚まします。一口噛めば、驚くほどシャキシャキとした食感が弾ける本格派の一皿です。

• 準備: 15 分
• 調理: 10 分
• 難易度: 中級
• カロリー: 258
• タンパク質: 4 g
• 炭水化物: 30 g
• 脂質: 12 g

材料

• 600 g ジャガイモ ( マッチ棒状の細切りにする )
• 3 piece にんにく ( 細かいみじん切りにする )
• 2 piece 唐辛子 ( 種を除いて小口切りにする )
• 1 tsp 四川山椒 ( 香りが立つよう粗く砕く )
• 3 tbsp ピーナッツオイル
• 2 tbsp 醤油
• 3 tbsp 米酢
• 1 tsp 白砂糖
• 2 piece わけぎ ( 斜め薄切りにする )
• 1 tsp 胡麻 オプション ( 香ばしく煎る )
• 15 g 生姜 ( 皮を剥き、細かいみじん切りにする )

手順

1. ジャガイモの下準備

   ジャガイモは皮を剥き、マッチ棒ほどの細さに揃えて丁寧に細切りにします。ボウルに入れ、水が濁らなくなるまで3回ほどしっかりと水にさらしてください。でんぷん質を完全に取り除くことが、最高の食感への第一歩です。

2. 酢を加えた下茹で

   沸騰したお湯に米酢を大さじ1加え、ジャガイモを約2分間茹でます。目指すのは『アルデンテ』。しなやかでありながら、噛んだ瞬間にシャキッと心地よい歯ごたえが残る程度で引き上げます。

3. 香味野菜の香りを出す

   中華鍋（または深めのフライパン）にピーナッツ油を引き、うっすらと煙が出るまで熱します。ニンニク、生姜、唐辛子、花椒を一度に投入。唐辛子の香りがツンと鼻を突き、ニンニクが色づき始めるまで手早く炒め、油に香りを移します。

4. 強火での一気炒め

   しっかり水気を切ったジャガイモを加えます。強火を保ったまま、絶えず混ぜながら炒め合わせましょう。砂糖、醤油、残りの酢を回し入れると、タレが瞬時に煮詰まり、ジャガイモ一本一本に美しい艶を与えます。

5. 仕上げと盛り付け

   火を止め、斜め切りにした青ネギと白ごまを散らしてさっと和えます。湯気が立ち上り、一番美味しい食感が保たれているうちに、熱々をすぐにお皿へ盛り付けてください。

シェフのヒント

• 最大の秘訣は「水洗い」にあります。でんぷん質が少しでも残っていると、シャキシャキせず、べたついて重たい仕上がりになってしまいます。
• 下茹でのしすぎは厳禁。最後は予熱と仕上げの炒めで火が通るため、少し硬いかなと思うくらいで引き上げるのがコツです。

保存

この料理はジャガイモのシャキシャキとした鮮烈な食感が命です。時間が経つと水分が出て食感が損なわれるため、作り置きはせず、出来立てをすぐにお召し上がりください。