初級
ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）
2369 kcal
141g
15 min
45 min 以内 地中海料理 レシピ
1381 件のレシピ
地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
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