45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

中級

ウズラの葡萄添え ～焦がしバターと白ワインの芳醇なソース～

682 kcal

65g

45 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

初級

ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ

168 kcal

2g

20 min

初級

アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ

232 kcal

5g

45 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）

246 kcal

7g

45 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

中級

カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ

807 kcal

45g

45 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

初級

ゴートチーズといちじくのカナッペ

428 kcal

15g

20 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

中級

鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー

650 kcal

33g

25 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

初級

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal

66g

20 min

中級

ケーゼ・シュペッツレ

1071 kcal

50g

45 min

初級

簡単で早いバゲット

169 kcal

5g

40 min

初級

本格・マグロの漬け丼

764 kcal

46g

35 min

初級

ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め

112 kcal

3g

16 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min