中級
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
556 kcal
33g
35 min
45 min 以内 コーシャ 一品料理
215 件のレシピ
ハラール料理がこれまでにないほど迅速に準備できる。パスタコンベルデューラス（579 kcal）やグラウンドビーンズサラダ（954 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。45分以内で、さまざまな美味しいレシピを楽しもう。
中級
本格チキンリゾット
990 kcal
48g
45 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
中級
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
255 kcal
14g
40 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
初級
卵を添えた赤のチラキレス
1157 kcal
25g
40 min
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min